Sağlık

BİR SPOR ECZACISININ TENİSE DOKUNUŞU

BİR SPOR ECZACISININ TENİSE DOKUNUŞUMerhabalar, ben Spor Eczacısı İrem Ergeç. Sizinle ilk defa bir araya geleceğim bu yazıda spor eczacılığından ve size neler sunabileceğinden bahsedeceğim. Keyifli okumalar!Spor eczacılığını ilk defa duyduğunuzu tahmin edebiliyorum, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yeni gelişen bir uzmanlık alanı. Spor eczacılığı kavramını daha anlaşılır kılmam gerekirse “sporcuların sağlık ve performans ihtiyaçlarına bir eczacı bakış açısıyla yaklaşmak” diyebilirim. Hani bir sağlık sorunumuz, ihtiyacımız olduğunda ilk olarak eczaneye gider, bir danışırız ya. Danıştığınız eczacının sporcunun performansını ve …
Sağlık

Sporda Recovery Nedir?

Sporda Recovery Nedir?Recovery (Toparlanma), sporcuların yoğun antrenman veya yarışma sonrası performanslarını geri kazanmak, sakatlık riskini azaltmak ve genel sağlığı korumak amacıyla uygulanan süreçlerin toplamıdır. Bu süreçler, vücudun fiziksel, zihinsel ve biyokimyasal dengesini yeniden sağlayarak optimal performansa dönüşü hızlandırır. Fizyoterapistler Recovery Planlamasını Nasıl Yapar?Fizyoterapistler, sporcuların recovery sürecini bireysel ihtiyaçlarına göre özelleştirir. Recovery süreci Pasif ve Aktif olmak üzere ikiye ayrılır.   Pasif Recovery: Dinlenme ve uyku, vücudun doğal iyileşme sürecini destekler. Kaliteli uyku, kas onarımı ve büyümesi için kritik öneme sahiptir. Aktif Recovery: Hafif egzersizler, …
Sağlık

Spor Psikolojisi

Spor Psikologlarının Farkı Nedir?Bir spor psikoloğu ile bir psikolog arasındaki temel fark uzmanlık alanlarındadır.Bir psikolog genellikle hastanelerde, kliniklerde, okullarda veya özel muayenehanelerde çalışır ve depresyon, anksiyete, travma ve kişilik bozuklukları gibi geniş bir mental sağlık yelpazesinde faaliyet gösterir. Bireyler, çiftler, aileler ve gruplar için terapi, danışmanlık, değerlendirme ve müdahale sağlarlar.Öte yandan, bir spor psikoloğu, psikolojik prensipleri ve teknikleri spor performansını artırmak ve sporcuların genel iyilik halini geliştirmek amacıyla uygular. Bireysel sporcular, antrenörler, takımlar ve spor kuruluşlarıyla çalışarak performans anksiyetesi, özgüven, …
Sağlık

Fizyoterapi nedir? Fizyoterapiye sporcular ne zaman başlamalıdır?

Fizyoterapi Nedir?‘World Confederation of Physical Therapy (WCPT)’’nin tanımına göre fizyoterapistler, bireylerin hareket ve fonksiyonel becerilerini restore etmek, devam ettirmek ve geliştirmek için hizmet verirler. Fizyoterapistler bireylerin fiziksel, psikolojik, emosyonel ve sosyal iyi olma halini geliştirerek yaşam kalitelerinin artırılmasına yardımcı olurlar. Sağlığın koruma, tedavi/müdahale, habilitasyon ve rehabilitasyon gibi alanlarında çalışırlar. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) tanımına göre ise fizyoterapistler, insanlardaki motor fonksiyonları restore etmek veya geliştirmek, hareket kabiliyetini artırmak, ağrılı durumların tedavisini gerçekleştirmek ve yaralanma, hastalık veya diğer bozukluk durumlarının getirebileceği fiziksel problemleri …
GO TOP